"Respire, Relâche, Rayonne"
L’évasion commence ici
Un yoga pour les explorateurs modernes
→ Des vidéos spécifiques pour les grands voyageurs
→ Des programmes en ligne à faire de partout
→ Des retraites en ligne inspirées des 4 coins du monde
→ Des ressources pour t’aider dans ton quotidien de baroudeur
Ma vision du Yoga
Le yoga est devenu une pratique aujourd’hui de plus en plus courante dans les médias et les clubs de sport, pour le meilleur et parfois le pire. Comme toute pratique, il y a du bon et du mauvais. En effet, l’essor du yoga dans notre pays et dans le monde entier a permis à des milliers de personnes de vivre une vie plus sereine et harmonieuse avec leur moi intérieur, d’oser vivre pleinement leur propre vérité. Le yoga est aussi devenu (malheureusement) une pratique pour certain uniquement sportive qui met de côté l’accord entre l’esprit et le corps, la respiration et l’aspect spirituel, méditatif.
Pour ma part, je prône un yoga conscient, moderne, qui n’impose rien à personne et qui laisse le choix de prendre ses propres décisions. Je ne te dirais jamais “il faut absolument que tu sois végane, sinon tu n’es pas un vrai yogi” ou encore “ tu dois pratiquer au minimum 2 heures de yoga par jour et méditer tous les matins sinon tu n’es pas un vrai yogi”.
Non, pour moi le yoga ce n’est pas ça. C’est avant tout faire ce qui te fait du bien, ce qui te fait te sentir bien dans ton corps et ton esprit, et peu importe à quoi tu ressembles, si la posture est faite à la perfection ou non, ou si tu ne médites qu’une fois par mois. Ce qui compte c’est ce que tu ressens à l’intérieur.
Débutante, c’était mon 1er cours de Yoga et j’en ressors ravie.
Les mouvements étaient très bien expliqués et exécutés donc je n’ai pas eu de mal à les reproduire.
Julie parle en même temps pour nous guider dans nos gestes avec une voix apaisante.
Elle est attentive et nous reprend pour nous aider à mieux nous positionner si besoin.
Plusieurs variantes proposées pour l’exécution des positions selon notre niveau. Donc très modulable selon les personnes. C’est très agréable, on ne se sent pas « à la ramasse » en tant que débutant.
Très bon feeling pour une première séance, je suivrais à nouveau les cours cette année.
Merci.
Un cours très plaisant, agréable et très motivant qui nous invite à déconnecter du quotidien pour nous reconnecter à notre corps et à nos émotions. C’est la première fois que je faisais un cours en ligne yin yoga pour débutants. J’ai beaucoup apprécié. Julie est une personne très naturelle et spontanée qui est très proche de ses clientes. Elle prend le temps d’expliquer les mouvements et nous corrige individuellement si nécessaire de manière très précise si une posture n’est pas réalisé correctement. Elle est très bienveillante à l’écoute et est très professionnelle. Je la recommande vivement pour des cours collectifs ou individuels. Elle a une grande adaptabilité. Le yin yoga est une pratique très intéressante pour lâcher prise. Le cours était topisime! N’hésitez pas!
J'ai écouté tes podcasts, ils sont tops !Le 2eme m'a trop donné envi d'essayer le Yin Yoga ! Bravo pour tout ce que tu fais !
Précédent
Suivant
