Les cours de yoga
Chaque corps est différent.
Chaque moment de vie aussi.
C’est pourquoi je propose plusieurs types de yoga — à choisir selon ton énergie du jour, tes besoins, tes envies.
Prends le temps de découvrir ce qui te parle, et laisse toi guider.
Yoga on the beach – Sunset Afterwork à Carnon
Tous les jeudis de 18h30 à 19h30 – Plage des Roquilles
Offre-toi une parenthèse de bien-être en pleine nature avec mes séances de yoga sur la plage, à deux pas de Montpellier, au moment idéal pour relâcher les tensions de la journée.
Face à la mer, les pieds dans le sable, viens respirer, bouger, te reconnecter à toi-même et à l’instant présent.
Ces cours sur la plage, proches de Montpellier, accessibles à tous niveaux mêlent yoga vinyasa doux, respiration consciente et étirements profonds, dans une ambiance détendue et bienveillante. L’énergie de le mer et la lumière du soir rendent chaque séance unique, pour un vrai rituel de retour à soi après une journée bien remplie.
📍 Lieu : Plage des Roquilles, Carnon (proche Montpellier)
🕠 Horaire : Tous les jeudis, de 18h30 à 19h30
💸 Tarif : 12 euros le cours
📌 À prévoir : Tapis, paréo ou grande serviette, bouteille d’eau, tenue confortable et si la météo le permet, le maillot de bain!
Yoga en ligne – Flow du mardi soir
Tous les mardis de 18h30 à 19h30 – Depuis chez toi, en direct
Prends soin de toi sans bouger de la maison avec un cours de yoga en ligne pensé pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et recentrer ton esprit.
Dans le confort de ton intérieur, installes toi pour une séance complète mêlant vinyasa fluide, mobilité douce et respiration.
Parfait pour clôturer la journée en douceur, ce cours afterwork en ligne t’aide à créer un rendez-vous bien-être régulier dans ta semaine, accessible partout où tu es.
💻 Lieu : En ligne (via Google Meet – lien envoyé à l’inscription)
🕠 Horaire : Tous les mardis, de 18h30 à 19h30
💸 Tarif : 12 euros le cours
📌 À prévoir : Tapis, coussin ou brique si besoin, tenue confortable, espace calme
Cours à domicile, ton Tapis, ton Espace, ton Yoga
Plus besoin de courir au studio : le yoga s’invite chez toi, à ton rythme et dans ton espace.
Réserve ton cours de yoga à domicile si tu habites à Montpellier et ses alentours.
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