Wild Yin – L’équilibre entre fluidité et lâcher prise
Plonge dans une pratique de Yin Yoga revisité, où l’immobilité laisse place à une fluidité douce et intuitive.
♦ On commence par une intention, un moment pour se recentrer et préparer le corps et l’esprit à un relâchement en profondeur.
♦ Un Yin en mouvement : ici, on explore des transitions subtiles entre les postures, inspirées du souffle et du ressenti du moment. Les étirements sont profonds, mais accompagnés de mouvements doux pour mieux délier les tensions, favoriser la circulation de l’énergie et réveiller les méridiens.
♦ L’énergie des éléments : chaque session est influencée par un ou plusieurs des 5 éléments de la médecine chinoise (eau, feu, bois, métal, terre), pour équilibrer le corps et l’esprit en harmonie avec les saisons et tes besoins.
♦ Un atterrissage en douceur : la séance se termine par un long Savasana ou une relaxation guidée, pour intégrer pleinement la pratique et repartir ressourcé(e) et apaisé(e).
Wild Yin, c’est l’alliance entre l’intensité du lâcher-prise et la douceur du mouvement.
Prête à explorer cette nouvelle dimension du Yin ?
À très vite sur le tapis !
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